-min.png)
Wat is vrouwenmantel thee?
Vrouwenmantel, ook wel bekend als Alchemilla, is een plant die je misschien al kent uit de tuin. De dauwdruppels op de bladeren in de vroege ochtend lijken wel kleine juweeltjes. Maar het kruid is meer dan alleen mooi; het wordt al eeuwen gebruikt ter ondersteuning bij "vrouwenkwaaltjes" die te maken hebben met hormonale disbalans. Of je nu zoekt naar een kruid voor balans of wat extra comfort tijdens de menstruatie of overgang, vrouwenmantel is het proberen waard.
Wanneer vrouwenmantel thee drinken?
Van oudsher wordt vrouwenmantel geassocieerd met ondersteuning bij allerlei typische ‘vrouwenzaken’ zoals menstruatie en overgangsklachten. Geen wondermiddel, maar voor velen een fijne aanvulling. Vrouwenmantel wordt het vaakst gedronken voor:
-
Een beetje comfort tijdens je cyclus
Last van een onrustige menstruatie of krampen? Een kopje sterke Vrouwenmantel thee wordt vaak gebruikt om je buik wat te kalmeren en je cyclus te ondersteunen. -
Na het stoppen met de pil
Net gestopt met hormonale anticonceptie? Vrouwenmantel wordt door sommigen gedronken om hun lichaam te helpen een natuurlijke balans te vinden. -
Bij hormonale schommelingen
PMS of hormonale acne? Het kruid wordt geroemd ter ondersteuning van je huid. Je kunt de thee drinken, maar ook gebruiken als kompres op plekken waar je last hebt van acne. -
Tijdens de overgang
In de overgang zoeken veel vrouwen naar extra ondersteuning. Vrouwenmantel wordt gewaardeerd vanwege de mogelijke invloed op hormoonbalans en botgezondheid.
Hoe drink je vrouwenmantel thee?
Het maken van vrouwenmantel thee is eenvoudig, maar opbouwen is belangrijk:
- Bereiding: Gebruik 1 volle theelepel gedroogde vrouwenmantel per kopje. Giet kokend water over de kruiden en laat 5-10 minuten trekken.
- Dosering: Begin met één kopje per dag en bouw het op naar maximaal drie kopjes per dag. Drink in kleine slokjes.
- Pauze: Na een week kun je een rustdag inlassen. Drink het niet langer dan twee weken achter elkaar.
Extra tip: Gebruik vrouwenmantel thee als kompres. Maak een sterke thee, week een doekje, en leg het op je huid. Fijn bij hormonale acne of gewoon als fris momentje voor jezelf..jpg)
Drink geen vrouwenmantelthee tijdens je zwangerschap
Ben je zwanger? Sla vrouwenmantel thee dan over tot je uitgerekende datum. Vanaf dat moment drinken sommige vrouwen het als ondersteuning voor de bevalling en het herstel.
Vrouwenmantel thee kopen
Je vindt het kruid bij Tea Bar onder de naam Moon Cycle Herbs. Een kleine disclaimer; wij houden van pure kruiden en hun verborgen krachten, maar het is geen wondermiddel of vervanging van reguliere medicatie. Twijfel je of het bij je past? Begin rustig, luister naar je lichaam, en geniet van de smaak. Proost op je welzijn!
